Хочу посоветовать программу, которую может быть уже многие знают, но я набрела на нее только сегодня.
Называется она Flux, и она бережет ваше зрение во время работы за компьютером.
Для тех, кто посадил (или сажает сейчас) здоровье глаз ради дипломной работы - это musthave.